Zumabalates
La méthode exclusive de Dana The Trainer
Horaire
Le Zumbalates est le cours signature de Dana, qui combine le plaisir et l’énergie du Zumba avec la force et le contrôle du Pilates.
Cet entraînement complet du corps réunit cardio, renforcement musculaire, mobilité et flexibilité pour développer l’endurance, améliorer la coordination, tonifier les muscles et laisser les participants pleins d’énergie.
C’est un cours dynamique, rythmé par la musique, efficace, motivant et accessible à tous les niveaux de forme physique.
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